​温活ライフ・首回りを温める

太い血管が集中している「首・手首・足首・腰首(ウェスト)」を温めるだけで、身体はずいぶん温まります。 

太い動脈が通っているので、温めることで温まった血液が身体の抹消まで効率よく届くのです。 
更に、腰は子宮や胃腸など大切な臓器がある場所です。 

お腹を触ってみてひんやりと感じる方は

腹巻などでしっかり温めるようにしましょう。