偏頭痛の予防  ②

 チラミンを含む食品は避けましょう。

血管の収縮を引き起こす働きがあります。
 チョコレート・ワイン・ビール・チーズ・燻製・発酵食品などです。

 チョコレートの場合、カカオの含有率が高いものの方がチラミンを多く含んでいます。

 偏頭痛が起こりやすいタイミングがわかっている時は、その前は出来るだけ避けることをオススメします。