カルシウムの働きを助ける(๑˃̵ᴗ˂̵)و 2021年02月12日 カルシウムは骨や歯の材料になるだけでなく、血液に溶け込んで心臓や筋肉を正常に動かすためにも働いています。 血液中のカルシウムの濃度をちょうどよく保つのもビタミンDのたいせつな役割なのです。 魚✕乳製品の組み合わせが◎オススメ料理 魚のクリーム煮 ビタミンDが豊富な魚は、クリームに含まれるカルシウムの吸収を助けてくれます。乳製品は、魚介の生臭さをカバーしてくれるので、味の相性も抜群です。 « 前の記事へ 次の記事へ » カテゴリーカテゴリー カテゴリーを選択 news ブログ アーカイブ アーカイブ 月を選択 2024年3月 2024年2月 2024年1月 2023年12月 2023年11月 2023年10月 2023年9月 2023年8月 2023年7月 2023年6月 2023年5月 2023年4月 2023年3月 2023年2月 2023年1月 2022年12月 2022年11月 2022年10月 2022年9月 2022年8月 2022年7月 2022年6月 2022年5月 2022年4月 2022年3月 2022年2月 2022年1月 2021年12月 2021年11月 2021年10月 2021年9月 2021年8月 2021年7月 2021年6月 2021年5月 2021年4月 2021年3月 2021年2月 2021年1月 2020年12月 2020年11月 2020年10月 2017年3月 2017年2月 2017年1月 2016年12月 2015年9月 2015年8月 2015年7月 2015年6月 2015年5月 2015年4月 2015年3月 2015年2月 2015年1月 2014年12月 2014年11月 2014年10月 2014年9月 2014年8月 2014年7月 2014年6月 2014年5月 2014年4月 2014年3月 最近の投稿 タコと合わせて食べるとよい食材「玉ねぎ」 肝臓機能を強化する食べるとよい食材②「タコ」 貝類と合わせて食べるとよい食材「レモン」 肝臓機能を強化する食べるとよい食材①「貝類」 牛肉と合わせて食べるとよい食材「発酵食品」