鉄の働きをサポート╭( ･ㅂ･)و
2021年08月03日
赤血球の中のヘモグロビンをつくるために、必要となる鉄。
この鉄の吸収を高める働きをするのが銅です。
鉄分を摂取しても銅が不足していると鉄分をうまく吸収できず、
ヘモグロビンがうまく作れるなくなるため、貧血の原因になります。
銅はストレスが増えると排出されやすくなるという特徴があります。
白髪防止にも役立つ？！
白髪の原因は、毛髪のメラニンが正常に生成されなくなることです。
銅はメラニンの生成に、欠かせないチロシナーゼの補酵素となるため、
白髪の予防にも効果的と考えられています。
