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いろいろなカロテノイドの種類②

2021年11月03日

リコピンリコピン

トマト、スイカ、柿などに含まれる赤い色素です。
強い抗酸化作用があり、
老化防止やガン予防に効果あります。

 

 

ルテイン

ほうれん草、ブロッコリー、豆類に含まれます。
白内障予防や改善、目の網膜の保護に役立ちます。ルテイン

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