乳酸菌の種類①

2021年11月19日

乳酸菌は種類によって働きが違います。
ヨーグルトや乳酸菌飲料もどんな乳酸菌が使われているかチェックして
自分に合ったものを取り入れてみましょうσ(^○^)

ブルガリア菌

このブルガリア菌は免疫力を向上させ、便秘改善に働きかけてくれる菌です。

また、ヨーグルトをつくるには欠かせない乳酸菌ですが、
人の腸内には住みつくことが出来ません。
しかし、死んだ菌でも腸内の乳酸菌や善玉菌のエサとして
増殖を促してくれます。