ダイエット時の甘味料に（・∀・）

2021年12月17日

オリゴ糖には、腸内で乳酸菌のエサになって、お腹の調子を整える働きがあります。

また、難消化性のオリゴはエネルギー源になりにくいため、
ダイエット中に甘い物が食べたい時にもオススメです。

お腹の調子を整えるためには、
ヨーグルトなどの乳酸菌を豊富に含む食べ物といっしょに食べると、
さらに働きが強まります(ᗒᗜᗕ)՛̵̖