カフェインの働き☆*。★ﾟ*♪

2022年04月28日

お茶やコーヒーなどに多く含まれる苦味成分です。

カフェインは、脳を目覚めさせ疲労を回復させる働きがあります。
このため作業効率がアップしたり、気分転換や頭痛にも効果を発揮します。
また利尿作用もあり、体の中の不要なものを外へ出すことで、
体全体のむくみなども取る働きがあります。
さらに近年、カフェインには体脂肪の燃焼を促進させる効果があることがわかり、
ダイエットにも注目されている成分です。