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イソフラボンの効果③

2022年02月27日

●美肌効果女性らしい体をつくる上で、エストロゲンと似た働きを持つイソフラボンは重要な役割を果たしています。年齢や生活習慣によってエストロゲンの分泌が減少すると、肌の弾力を保つコラーゲンや、肌に潤いを与...

イソフラボンの効果②

2022年02月23日

●骨粗しょう症を予防する効果イソフラボンには、骨の中のカルシウムを溶け出さないようにする働きがあります。しかし、エストロゲンの分泌が減少すると、骨にカルシウムを蓄えておく力が低下してしまいます。その結...

イソフラボンの効果①

2022年02月19日

●更年期障害の症状を改善する効果女性は、年齢とともに卵巣の機能が衰え、エストロゲンの分泌が減少することによって、様々な不快症状が現れます。主な症状として、顔のほてりやのぼせ、発汗、肩こり、頭痛などの身...
アスパラから発見されたアミノ酸の一種で、疲労回復効果が期待できます。肌の新陳代謝を促し、保湿をする効果もあるので、化粧品の成分として配合されることもあります。エネルギーを生んで疲労回復効果が高まる食材...

カプサイシンの効果⑧

2022年02月11日

便秘を解消する効果便通は1日1回が理想とされていますが、不規則な生活によって排便の習慣が定着していない、食物繊維の摂取量が少ないことによって便秘が引き起こされます。また、ダイエットで食事量が少なくなる...

カプサイシンの効果⑦

2022年02月07日

疲労回復効果新陳代謝が活発に行われることによって疲れは解消されます。しかし、年齢とともに新陳代謝が正常に行われにくくなるため、疲れが取れにくくなります。カプサイシンは、血行を促進し、老廃物の排出させる...

カプサイシンの効果⑥

2022年02月03日

食欲を増進させる効果少量のカプサイシンは胃を適度に刺激し、胃液や唾液の分泌を活発にしてくれます。この働きが食欲増進につながるわけですが、唐辛子が刺激物であることに変わりはありません。食べ過ぎは胃腸の粘...

カプサイシンの効果⑤

2022年01月30日

冷え性を改善する効果私たちの体は、一定の体温の中で様々な生体反応が行われることで健康が維持されています。体温を保つために、体の中心部の温度が35℃以下にならないように調整する働きがあります。寒いと感じ...

カプサイシンの効果④

2022年01月26日

コレステロール値を下げる効果現代人は、不規則な食生活や運動不足、過度な飲酒や喫煙などが原因で、生活習慣病が引き起こされやすいといえます。糖尿病をはじめとする生活習慣病は、コレステロール値や中性脂肪値が...

カプサイシンの効果③

2022年01月22日

高血圧を予防する効果血圧が高くなる原因には、ストレスや喫煙、運動不足と並んで、食塩の摂りすぎが挙げられます。     食塩の主成分であるナトリウムは、...