2017年 3月

食物酵素①

2017年03月14日

食物酵素は、ただタンパク質を食べれば良いというわけでもありません。  野菜なら人参、キャベツ、レタス、セロリ、大根などが有名で、果物であれば、バナナ、キウイ、マンゴー、パパイヤ、アボカド...

健康に欠かせない酵素

2017年03月08日

  酵素は、消化や吸収、代謝、排泄などの生命の維持のために欠かせない物質で、主にタンパク質で構成されています。 酵素は大きく分けて、①代謝のときに働く代謝酵素と②消化を助けてくれる消...

酵素の効果的な摂り方

2017年03月01日

酵素は、人間が生きていく上で必須の栄養素です。 人間の体内でも作られますが、不足すると体内の調子もおかしくなります。  寝つきが悪い、寝起きが悪い、疲れ易い、便秘など、成人病の一歩手前の段階に陥る...