ほうじ茶の香りで気持ちほぐれる
2026年04月27日
ほうじ茶の香り成分「ピラジン」には、
リラックス効果や疲労回復作用があります。
カフェインが少なく、刺激が穏やかなのもよい点。
はちみつや黒糖を少し加えてもOKです。
薬膳では、甘味には緩ませる力や痛みを和らげる力もあるので、
ほっとしたい時や生理痛で辛い時に
黒糖やはちみつ入りの温かいドリンクを飲むと、ふわっと和らぎます。
＊ほうじ茶ソイラテ＊
①ほうじ茶のティーバッグを小鍋で煮出す。
②豆乳を加え、煮立つ直前に火を止め、ティーバッグを取り出してカップに注ぐ。
甘味を付けたい場合は、はちみつか黒糖は少々加えて下さいね。
