ギムネマ酸の効果③

2022年07月11日

●便秘を解消する効果

便通は1日1回が理想的とされています。
しかし、不規則な生活によって排便の習慣が定着していないことや、
食生活の欧米化による食物繊維の摂取量の減少によって、
便秘が引き起こされやすくなっています。

また、食事量が少なくなると、
便をつくる量が不足して便秘になることがあるため、
ダイエットも便秘の大きな原因となります。

便秘になると、おなかの張りや痛みを感じるほか、
肌トラブルが発生してしまいます。
ギムネマが糖の吸収を抑えた際に、
吸収されなかった未消化物が食物繊維と似た働きをするため、
便の量を増やして便秘を改善する効果があります。