カプサイシンの効果⑧

2022年02月11日

便秘を解消する効果

便通は1日1回が理想とされていますが、不規則な生活によって排便の習慣が定着していない、
食物繊維の摂取量が少ないことによって便秘が引き起こされます。

また、ダイエットで食事量が少なくなると、
便をつくる量が不足し、便秘になることがあります。

便秘になると、お腹の張りや痛み、肌トラブルが発生します。

 

 

 

 

 

カプサイシンには、腸が便を押し出すぜん動運動を促進する整腸作用があります。

便がスムーズに排泄され、便秘を改善する効果があります。