アスパラギン酸で疲労回復を！

2022年02月15日

アスパラから発見されたアミノ酸の一種で、疲労回復効果が期待できます。
肌の新陳代謝を促し、保湿をする効果もあるので、
化粧品の成分として配合されることもあります。

エネルギーを生んで疲労回復効果が高まる食材の良い組み合わせは
『アスパラガス＋ベーコン』
ベーコンは豚肉なので、ビタミンB₁を多く含んでいます。
ビタミンB₁も疲労回復効果があるとされているので、
アスパラガスと一緒に食べることでより効果を高めます。