心の落ち込みは体から治す

2025年07月01日

7月１日は、精神保健法の執行日にちなんで、

「こころの日」なのだそう。

「心身一如」という言葉があります。

心と体は一つで、どちらかが病めば、もう一方も病む。

逆にどちらかを元気にすれば、

もう一方も引っ張られて元気になるという意味です。

心が落ち込みやすい人は、まずは体を元気にしてみることも大事ですよ。