チョコレートとの付き合い方
2026年02月23日
何かと悪者にされがちなチョコレートですが、
カカオには情緒安定、記憶力向上、利尿作用、整腸作用、
エイジングケアなど良い効能が沢山あります。
食欲不振、ストレス解消や憂鬱状の改善にも良いとされます。
ただし、市販のチョコには砂糖や油、乳製品や添加物がたっぷりなので要注意！
チョコ好きの人がチョコを暫く控えると、肌荒れやアレルギー症状が
改善することもあります。
我慢がストレスになりそうな方は、次の２つを試してみてくださいね。
＊他の甘味置き換える
＊高級チョコをたまのご褒美にする
高級チョコはカカオたっぷりで余計な添加物が少なく、
少量で満足感を得られ、心も満たされますよ。
