生姜の効能

2025年11月09日

生姜は体は温める食材の代表選手。

発汗によって「寒邪」（寒さからくる不調）を取り除く効果や、

お腹を温める、咳を止める、吐き気を止める、解毒、利尿（生姜の皮）など

多くの効果があります。

風邪の初期の悪寒や嘔吐、冷えによる下痢、

食欲不振などの症状にもオススメです。

ただし、熱や皮膚の炎症がある場合は控えましょう。