タンパク質に全般に含まれるモリブデン₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑

2021年08月31日

モリブデンは、がんもどきや納豆、豆腐、ナッツ、魚や肉など、
タンパク質全般に含まれる栄養素です。

プリン体など、体に要らなくなったものの排泄を手伝っています。

とても吸収されやすいミネラルで、
通常の食生活では不足することも過剰にになることも殆どありません。

1日の摂取量目安　がんもどき　１／２枚　25ug（モリブデン量）