2021年 12月

オリゴ糖の種類③

2021年12月29日

ガラクトオリゴ糖腸内環境を整える効果を持ち、たんぱく質の消化、吸収をサポートします。また、ミネラルの吸収を促進する働きもあるといわれています。ガラクトオリゴ糖は母乳に多く含まれています。 &...

オリゴ糖の種類②

2021年12月25日

パラチノース(サトウキビ)     ハチミツやサトウキビに含まれる、血糖値の上昇が緩やかな甘味料です。甘みは砂糖の30%程度ですが、虫歯予防や糖尿病患...

オリゴ糖の種類①

2021年12月21日

ビートオリゴ糖ビート(えんさい)などに含まれ、ラフィノースとも呼ばれます。腸内の善玉菌のエサとなり、便秘を解消する効果があるといわれています。ラフィノースにはビフィズス菌を増殖させる作用があリ、ビフィ...
オリゴ糖には、腸内で乳酸菌のエサになって、お腹の調子を整える働きがあります。また、難消化性のオリゴはエネルギー源になりにくいため、ダイエット中に甘い物が食べたい時にもオススメです。お腹の調子を整えるた...

善玉菌と悪玉菌②

2021年12月13日

腸内フローラの理想的な状態は善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7といわれてきましたが、実は善玉菌の中にも働きの悪いものがいたり、悪玉菌や日和見菌の中にもよい働きをする場合があることがわかってきています。&n...

善玉菌と悪玉菌①

2021年12月09日

私たちの腸内の壁面には数百種にのぼる菌が生息していて、その数約600兆個以上といわれています。顕微鏡で見ると、それらの細菌はグループをつくり、まるで花畑のように見えることから「腸内フローラ」と呼ばれて...

乳酸菌の種類⑤

2021年12月05日

LG21乳酸菌生きて腸まで届き、腸内環境を整えるといわれています。また、続けて摂取することでピロリ菌を減少させる効果が期待できます。 シロタ株腸内環境を改善するほか、免疫力を向上させる効果が...

乳酸菌の種類④

2021年12月01日

アシドフィルス菌アシドフィルス菌とは、人間の体内にもともと存在する乳酸菌の一種です。 熱や酸に強いため、直接腸に働きかけることができるので、腸内環境を改善する効果や免疫力を高める効果、口臭改善や胃潰瘍...