2021年 12月

オリゴ糖の種類③

2021年12月29日

ガラクトオリゴ糖腸内環境を整える効果を持ち、たんぱく質の消化、吸収をサポートします。また、ミネラルの吸収を促進する働きもあるといわれています。ガラクトオリゴ糖は母乳に多く含まれてい...

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オリゴ糖の種類②

2021年12月25日

パラチノース(サトウキビ)     ハチミツやサトウキビに含まれる、血糖値の上昇が緩やかな甘味料です。甘みは砂糖の30%程度ですが...

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オリゴ糖の種類①

2021年12月21日

ビートオリゴ糖ビート(えんさい)などに含まれ、ラフィノースとも呼ばれます。腸内の善玉菌のエサとなり、便秘を解消する効果があるといわれています。ラフィノースにはビフィズス菌を増殖させ...

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ダイエット時の甘味料に(・∀・)

2021年12月17日

オリゴ糖には、腸内で乳酸菌のエサになって、お腹の調子を整える働きがあります。また、難消化性のオリゴはエネルギー源になりにくいため、ダイエット中に甘い物が食べたい時にもオススメです。...

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善玉菌と悪玉菌②

2021年12月13日

腸内フローラの理想的な状態は善玉菌2:悪玉菌1:日和見菌7といわれてきましたが、実は善玉菌の中にも働きの悪いものがいたり、悪玉菌や日和見菌の中にもよい働きをする場合があることがわか...

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善玉菌と悪玉菌①

2021年12月09日

私たちの腸内の壁面には数百種にのぼる菌が生息していて、その数約600兆個以上といわれています。顕微鏡で見ると、それらの細菌はグループをつくり、まるで花畑のように見えることから「腸内...

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乳酸菌の種類⑤

2021年12月05日

LG21乳酸菌生きて腸まで届き、腸内環境を整えるといわれています。また、続けて摂取することでピロリ菌を減少させる効果が期待できます。 シロタ株腸内環境を改善するほか、免疫...

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乳酸菌の種類④

2021年12月01日

アシドフィルス菌アシドフィルス菌とは、人間の体内にもともと存在する乳酸菌の一種です。 熱や酸に強いため、直接腸に働きかけることができるので、腸内環境を改善する効果や免疫力を高める効...

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