扁平足の改善と予防
2014年08月28日
扁平足が原因で、【変な歩き癖】ができ、それによって足の痛みや関係なさそうな腰の痛みなどが出る場合があります。 扁平足を改善するための基本は【足の運動】です。
足に筋肉をつけてあげることによって、足の裏の筋肉をつけてあげることによって、足の裏のアーチが回復していきます。
難しい運動を一時的に行うよりも、毎日継続してやることが重要です。
毎日出来る運動として【つま先立ち】
があります。
無症状の人もいますが、扁平足に悩まされている方、悩む前に、一度ご来院下さいね。
その人にあった、自宅で簡単に出来る運動をお教えてます。
毎日継続することで、扁平足は改善されますよ。
