白湯は万人に合う薬

2026年01月17日

白湯と早寝を習慣にしてみてください。

お腹が少し温まるくらいの少量をゆっくり飲みましょう。

チベットの伝統医学に「病気の最初は胃腸不良、薬の最初は白湯」という

ことわざがあります。

毎朝の白湯は、お腹の調子を整え、

病気を未然に防ぐ薬のような役割があるということですね。

誰にでも合う薬や食べ物はありません。

でも、白湯だけはどんな人にもおすすめしたい飲み物です。