手足の冷え対策

2014年12月16日

月日が過ぎるのは早いもので、あと半月で今年も終わります。

 最近は、どんどん寒くなってきて、特に手足や顔という末端部分が冷えやすくなってきました。足が冷えすぎると、ちょっとした段差がなどで挫き易くなったり、手が冷えると肩凝りまで発展します。

 簡単な対策として手浴、足浴はいかがでしょうか。

 小さなタライに普段湯船に浸かる温度より少し熱いくらいのお湯を入れてその中で手だけ、足だけを温めるというものです。

 体の一部を温めることで、想像以上に体全体が温められて、その効果も長続きします。

 是非、一度試してみてはいかがでしょうか。