ストレスには、ビタミンＣをo(・_・)9

2021年05月11日

ストレスを感じると、腎臓の上にある副腎という臓器でビタミンＣが大量に消費されます( ॣ•͈૦•͈ ॣ)

日頃からストレスをためていると、他の部分で使うビタミンＣが
不足がちになるので、積極的に摂るようにしましょう。

オススメ料理

パプリカのピクルス　

パプリカのビタミンＣを無駄なく摂取するには、
加熱しないピクルスがオススメです。