グルコサミンの効果②

2022年08月10日

●軟骨の強度や柔軟性を向上させる効果

軟骨はスムーズな動きを保ち、衝撃から守ってくれます。

しかし、スポーツ中は同じ動きを繰り返すため、
特定の部位にいつもより大きな負荷がかかり、
すり減りやすくなります。

​そのため、スポーツをしている方は日頃から積極的にグルコサミンを補給し、
軟骨を強化する必要があります。

グルコサミンは、スポーツをする際の素早い動きや、
運動中のパフォーマンスを応援する成分でもあるのです。

グルコサミンを含む食品
○山芋
○ふかひれ
○おくら
○干しエビ