胃の不調に１日１つ「梅干し習慣」

2023年12月24日

梅干しを１日１つ、お茶やお湯に入れて飲んだり、
そのまま食べたりしてみましょう。

膨満感や、食欲不振が続くような胃もたれを感じるときには、
梅干しが胃酸の分泌を促し、消化を助けてくれます。

クエン酸、リンゴ酸、コハク酸、酒石酸などの有機酸を多く含むため、
エネルギーを効率よくつくりだし、胃もたれでグッタリした身体に気力を戻してくれます。

また、梅干しには、見るだけで唾液が出てきますが、
唾液にも消化酵素が含まれています。

※胃から口に酸っぱい物が上がってくるような時の胃もたれには
　逆効果なので注意してください。