news

アブラナ科の野菜は

2024年05月03日

心を乱す「温熱」と「肝気鬱結」を改善します。

そのため、ブロッコリースプラウト、ルッコラ、ワサビ菜、
小松菜などの野菜を摂りましょう。

これらは全てアブラナ科です。

アブラナ科の野菜は、セロトニンの原料となる「トリプトファン」、
殺菌作用のある「スルフォラファン」を含みます。

カテゴリー

アーカイブ

ページの上部へ戻る