活用法いろいろのペパーミント

2025年06月24日

薬膳で薄荷（ペパーミント）は、頭痛や充血、

のどの痛みなどによく使われています。

イライラしたらミントガムが効果的。

気を巡らせ、頭に上った熱を取り除いてイライラを鎮めてくれます。

ストレスで寝つきが悪いときは、

ペパーミントの精油をコットンに１滴たらして枕元に置くと、

呼吸が深くなって寝つきがよくなります。

中医アロマ的には胃腸の働きを改善し、湿気による食欲不振にも有効です。

虫よけにもなるので、これからの季節、大活躍してくれますよ。