ＰＭＳにいいアロマ

2025年09月22日

生理時の不調時は、症状別にアロマに頼ってみましょう。

＊イライラ

ベルガモット、カモミールローマン、クラリセージなど。

＊落ち込み、不安感

マージョラム、ローズウッド、ラベンダー、マンダリンなど。

＊頭痛、肩こり

レモン、フランキンセンス、ローズマリー

＊むくみ

パチュリ、マージョラム、ジンジャー