寒い日の食材の選び方

2025年11月25日

寒い季節は、できるだけ体を冷やさないほうを選ぶと良いですね。

少しのコツで冷え性の改善に繋がりますよ。

＊ワカメスープより、玉ねぎスープ

＊生野菜より、蒸し野菜

＊バナナより、りんご

＊ビールより、焼酎

＊蕎麦より、フォー

＊豚肉より、鶏肉

＊刺身より、煮魚

＊緑茶より、紅茶

＊カニより、海老

＊大根より、かぶ

＊パンより、米