止血を助ける╭( ･ㅂ･)و

2021年03月08日

止血を助けるビタミンＫは、腸内細菌でもつくられるため、
摂取量が多少不足しても欠乏症が起こることはほとんどありません。

しかし、抗生剤などを長期飲み続けるなどして不足が続くと、
内出血、鼻血、月経過多などの症状があらわれることがあります。

カルシウムの吸収を助ける！

のりの佃煮には、じゃこを入れると栄養効率アップ↗
のりに含まれるビタミンＫが、じゃこのカルシウムの吸収と働きを
助けてくれます。