筋肉を強化するグルタミン

2022年08月22日

グルタミンは筋肉の分解を抑制するため、筋肉の維持に効果があります。

激しい運動などで肉体的なストレスがかかると、
筋肉中のたんぱく質の分解が活発化し、
筋肉中からグルタミンが放出されます。

そのグルタミンを補給することで、
たんぱく質の分解を抑制できることが分かっています。

グルタミンは筋肉が失われるのを防ぐことから、
アスリートに適した成分であるといえます。

また手術後、運動のできない患者が筋肉を失うことなく体力を維持できるよう、
グルタミンが点滴に添加されることもあります。