炎症が起きたときに活躍する３つの食べ物

2023年06月02日

心を乱す炎症が身体の中で継続的に起こることで、
心のコントロールが効かなくなっていきます。

これらをおさえる為に必要なのが次の３つです。

①　炎症を抑え、抗菌作用のある「油」
②　炎症を抑え、抗菌作用があり、解毒をうながす「抗炎症食品」
③　腸の環境を整える善玉菌を増殖させるための「整腸食品」