食べるとよい食材「ココア」

2023年09月26日

ココアは、便秘で悩むときにおすすめです。

ココアには、ポリフェノールが含まれ、高い抗酸化作用があります。

また、血行を促進し、リラックス効果のある成分も含まれているので、
身体を温めるだけでなく、胃腸の働きにもよい作用があります。

ピロリ菌などの殺菌作用、食物繊維のリグニンによる便秘改善効果も期待できます。