合わせて食べるとよい食材「オリーブオイル」

2023年09月30日

温かいオリーブオイルは、お腹を温めてくれます。

そしてオリーブオイルは「オメガ９脂肪酸」を多く含みます。

胃もたれしにくく、加熱しても酸化されにくい油です。

保温性に優れるため、温かい飲み物と一緒に摂ることで、
腸も温まり、その働きも整えてくれます。

簡単に出来るのは「オリーブオイルココア」
ちょっとオイルを加えるだけなので、簡単ですよ。