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合わせて食べるとよい食材「ブリ」

2023年11月22日

醤油のスパイス漬けを使って、ブリを漬けてみましょう。

ブリには、タンパク質、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB群、
ミネラルがバランスよく含まれています。

中でもDHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸が魚介類の中でもトップクラスですよ。

ぶり

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