食べるとよい食材「シナモン」

2024年02月17日

シナモンには、血糖値の急上昇を抑える働きがあります。

漢方では「桂皮」と呼ばれ、「瘀血」と表現される血行不良の改善に使われていて
心の炎症を抑える作用もあります。

ほかにも身体を温めたり、消化機能を高めたり、抗菌作用などもあります。

またこの時期に取り入れると風邪予防になるので、
寒暖差が大きく風邪も流行る今の時期には必需品ともいえる食材です。