キャベツもアブラナ科の野菜で

2024年05月23日

炎症を抑える働きがあります。

さらに、胃腸の粘膜の再生や胃潰瘍にも役立つビタミンＵ(キャベジン)、
ビタミンＫを豊富に含んでいます。

また、ビタミンＣもキャベツの葉２～３枚程度で
１日の必要量を摂ることができます。

さらに粘膜の修復は胃だけではなく腸壁にも有効です。

腸壁が、カンジダ菌や食べ物の刺激などで傷ついている場合にも役立ちます。