小麦をやめてみましょう。

2024年06月04日

小麦を含む食品には、パン、麺類、ピザ、シリアル、粉物、
焼き菓子、カレーやシチューのルーなどがあります。

小麦粉には「グルテン」という物質が含まれています。

このグルテンは、腸の粘膜に炎症を起こしたり、
食欲を増進させ中毒性をもたらすと言われています。

また、小麦の摂取と同時に血糖値の急上昇が起こり、
心が乱されやすくなります。