はとむぎで代謝アップ

2024年08月11日

はとむぎは生薬としては「慧苡仁（ヨクイニン）」と呼ばれ、
利尿作用による、むくみ改善やイボ取りによく使われます。

薬膳では胃腸を元気にする効能や体の余分な熱と温を排出する効能があるので、
ジメジメとした暑い季節の重だるさの解消に効果的です。

肌代謝をよくし、美肌効果も期待できます。

ご飯に混ぜて炊いたり、はとむぎ茶を飲んだり、

焙じはとむぎをおやつにしたりと、
少しずつ取り入れてみませんか。