甘いものがガマンできないとき

2024年08月23日

自然な甘みは胃腸の働きを補い、体を元気にしてくれます。

疲れると本能的に甘いものを浴するのはそのためです。

とはいえ、油と乳製品たっぷりの洋菓子ばかりでは、
体に余分な水がたまった痰湿状態を招き、体は余計に重だるくなってしまいます。

甘いものを食べすぎてしまいそうな時は、自然な甘味から食べてみましょう。

まずは自然な甘味
・いも
・栗
・かぼちゃ

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我慢できなかったら

和菓子

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それでも我慢できなかったら
洋菓子