秋の過剰な食欲にグレープフルーツ
2024年09月20日
秋の食欲暴走にはグレープフルーツも有効です。
食欲を無理に我慢するとストレスが熱を生み出し、
さらに食欲が増す原因になってしまいます。
柑橘類など香りを上手に取り入れてコントロールしましょう。
グレープフルーツの精油もオススメです。
タオルやハンカチに垂らしておいて、食欲が出過ぎそうになったらクンクン。
フレッシュで少し苦味のある香りが、胃熱を鎮めて気を巡らせ、
ストレスによる食欲暴走も抑えられ、脂肪燃焼を促す効果も期待できます。
ダイエット中は常備しておくといいですよ。
