寒くなると増える頻尿、夜間尿

2024年10月14日

この時期に起きやすい頻尿。

原因は、飲食や外気による体内の冷えや、過労による尿をためる力の不足など、
人によってさまざまです。

夜間尿の相談も増える時期です。
こちらは、寒さで膀胱と関わりの深い腎が弱っていたり、
眠りが浅くて尿意を感じやすくなっている、などの原因が考えられます。

どちらも、まずは水分の摂取量や飲食の内容を見直し、
体を温める食材を取り入れましょう。

お好きなアロマで眠りを深めるのも効果的です。