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漬物で腸内環境を整えよう

2025年04月09日

ぬか漬けなど、発酵した漬物には、

１ｇ中に１０億個以上もの乳酸菌が含まれているそうで、

なんとこれはヨーグルトの１００倍！

日本人の腸にはヨーグルトより漬物のほが合っているという説もあります。

腸内環境を整えるには、やっぱりお漬物ですよね。

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