穀雨（こくう）の時期は、朝日を浴びよう。

2025年04月17日

4月２０日頃は、二十四節気の「穀雨」

恵みの雨が穀物にしっとりと降りそそぎ、

穀物が水分と栄養をたっぷりため込みすくすくと育つ頃です。

この時期は、昼間も眠気を感じたり、疲れやすかったりして、

これを中国では「春困（しゅんこん）」と呼びます。

こんなときは、朝日をしっかり浴びるとシャキっと覚醒しやすくなり、

夜もぐっすり眠れるようになります。