はちみつ養生

2025年10月04日

薬膳ではちみつは、肺を潤す、咳を止める、腸を潤して便秘を改善する、

皮膚を潤す、解毒、疲労回復と、さまざまな効果があるとされています。

優しい甘味によって、気持ちを落ち着かせる効果もあるので、

ほっとリラックスしたいときにとりたいですね。

空咳や、コロコロ便タイプの便秘など、乾燥による不調が気になる人は、

甘味を砂糖ではなくはちみつに代えるといいですよ。

ただし、舌苔べったりで体が重だるい人は控えましょう。