2017年02月15日

 チラミンを含む食品は避けましょう。 血管の収縮を引き起こす働きがあります。  チョコレート・ワイン・ビール・チーズ・燻製・発酵食品などです。 &nbs...

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2017年02月07日

毎日1リットル以上のお水を飲むこと ビタミンB2とマグネシウムを多くとると偏頭痛を起こしにくくなります。 ビタミンB2は普段の食事でとれる4～5倍ほど摂取しないと効果が表れにくいと...

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2017年01月31日

 偏頭痛は、頭部の血管が通常より大きく収縮・膨張することで、血管が脳や頭蓋骨を圧迫することで感じる痛みです。 原因としては、ストレス・ホルモンバランスの乱れ・気圧の変化...

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2017年01月23日

太い血管が集中している「首・手首・足首・腰首（ウェスト）」を温めるだけで、身体はずいぶん温まります。  太い動脈が通っているので、温めることで温まった血液が身体の抹消ま...

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2017年01月16日

 朝一番の白湯は内臓から体を温めてくれる優れもの。  マグカップ一杯の白湯にすりおろした生姜を小さじ一杯入れて、かき混ぜて飲むと温まりますよ。 また...

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2017年01月10日

 冷え性の方にとっては、これからますます辛い季節ですね。  実感がなくても実は体が冷えてしまっているケースも多いものです。 体温が１℃下がると免疫力...

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2017年01月04日

明けましておめでとうございます。 皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。  本年も引き続き、しんまつだ整骨院をよろしくお願いいたします。  本年度...

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2016年12月27日

今年ものこりあと僅かとなりました。  一年が過ぎるのが、あっという間で年々早くなっているような気がします。 来年もみなさまに笑顔になっていただけるよう、スタッフ一同精進...

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2015年09月29日

 紅葉前線はサクラ前線とは逆に北から南に南下し、また、標高の高い山からふもとにおりてきます。  紅葉は朝の最低気温が8℃以下になると始まります。  もっとも早く紅葉が始まるのは...

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2015年09月09日

 昔、奇数は陽と言ってパワーを持つとされ、一番大きい数の9が重なる9月9日は「重陽」と言われるそうです。  重陽の節句には、菊酒を飲む習慣があります。  今では、陽の数字が重な...

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