2022年 6月

ギムネマはインド原産のハーブの一種で、葉を噛むと甘味を感じにくくさせる作用があることで知られています。血糖値の上昇や脂肪の蓄積を抑える効果があるため、肥満予防のためのハーブティーやサプリメントとして利...
キチン・キトサンは、カニやエビなどの甲殻類に含まれる動物性の食物繊維です。コレステロールや有害物質を吸着して、体の外に排出させる働きがあり、ダイエットや生活習慣病、免疫力を高める効果があります。...

GABAの効果③

2022年06月21日

●血圧を下げる効果血圧が高い状態が続くと、動脈硬化や心臓病、脳卒中を引き起こす危険性があります。​高血圧の原因として、塩分の過剰摂取や遺伝、ストレスなどが考えられます。GABAは腎臓の働きを高め、血圧...

GABAの効果②

2022年06月17日

お昼にGABAを摂取することで、夜も深い眠りに!!GABAは睡眠にも関係します。      強いストレスがかかり興奮状態になると、体が睡眠に...

GABAの効果①

2022年06月13日

●リラックス効果人間はリラックスしているときにα波という脳波を出します。GABAを摂取することでこのα波が増加するため、GABAにはリラックス効果があることがわかっています。  &...
●GABAが含まれる食品GABAはもともと人間の体内に存在している成分ですが、漬物や味噌などの発酵食品にも含まれています。​特にGABAは発芽玄米に多く含まれており、その含有量は、白米や玄米の数倍とい...

L-カルニチンの効果③

2022年06月05日

●疲労感をやわらげる効果L-カルニチンを摂取することで、疲労感やだるさをやわらげることができます。一時的な疲れであれば、体を休めることによって回復することができますが、日常的・慢性的に疲れを感じている...

L-カルニチンの効果②

2022年06月01日

<豆知識>肥満予防の鍵・基礎代謝の向上肥満を防ぐ上で重要となるポイントが、基礎代謝を上げることです。基礎代謝とは、心臓を動かす・呼吸をするといった生命活動を行うために、最小限必要となるエネルギーのこと...