カゼインプロテインのオススメポイント②

2022年04月20日

・休息日、就寝前の栄養補給

 

トレーニングの合間、トレーニング直後など、
カラダづくりをメインに考えて摂取するときはホエイプロテインがオススメです。
消化吸収が早く、効果が期待できます。

カゼインプロテインは運動直後などの、
急速にタンパク質をチャージしたい場合にはあまり向きませんが、
時間をかけてゆっくりカラダにタンパク質を補給してくれるので、
休息日の栄養補給や就寝前に取るプロテインとしては、うってつけの存在です。