2014年12月18日

今年の冬至は　22日（月）です。 冬至とは、一年の中でもっとも日照時間が短い日のことをいいます。  冬至に柚子湯に入る由来は、運を呼び込む前に体を清めるという意味があったからです...

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2014年12月16日

月日が過ぎるのは早いもので、あと半月で今年も終わります。  最近は、どんどん寒くなってきて、特に手足や顔という末端部分が冷えやすくなってきました。足が冷えすぎると、ちょっとした段...

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2014年12月11日

12月に入り、街のあちらこちらでポインセチアを見かけるようになりましたね。 メキシコなどの中米が原産地で世界の多くの地域でクリスマスのシンボルとなっております。  赤い花が咲い...

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2014年12月08日

松田山ハーブガーデン・西平畑公園で約18万球のイルミネーションが始まりました。 下からの眺めも綺麗ですが、電飾を付けたトナカイや天使のファンシーイルミネーション、ピンクのライト...

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2014年12月04日

乾燥対策として一般的なものが加湿器ですね。 でも観葉植物を部屋に置くのも簡単に出来る加湿方法なのですよ。 植物による湿度上昇は蒸散によるものですが、種類によって蒸散量はかなり異...

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2014年12月01日

今日から12月ですね。不思議なもので、11から12に数字が変わっただけで、冬の始まりを感じます。 冷え込みも強くなり、暖房が欠かせない時期になってきました。 低温・乾燥とい...

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2014年11月27日

  寒い日のお風呂で体全体が温まって、一日の疲れがとれる気がします。  シャワーで手軽に済ませる方も多いようですが、湯船に浸かることによって、新陳代謝が回復し、筋肉が緩んでくつろ...

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2014年11月25日

空気も冷たくなり、これからどんどん寒くなっていきますので、しっかりと体を温めることが大切になりますね。   冷えから守る食べ物として『ジンジャー』があります。   いわゆる『...

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2014年11月19日

だんだん冬らしい寒さになってきました。 みなさん、お風邪などひかれていませんか？ 22日は二十四節気の『小雪』です。 小雪は「僅かに雪が降り始める頃」という意味があります。...

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2014年11月13日

足裏が痛い時は、安静も大事ですが、全く動かさないのも筋肉が硬ばり血行不良となり、逆効果になります。 足裏と繋がっているフクラハギや、かかとを優しくマッサージしたり、ストレッチをす...

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