2014年12月01日

今日から12月ですね。不思議なもので、11から12に数字が変わっただけで、冬の始まりを感じます。 冷え込みも強くなり、暖房が欠かせない時期になってきました。 低温・乾燥とい...

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2014年11月27日

  寒い日のお風呂で体全体が温まって、一日の疲れがとれる気がします。  シャワーで手軽に済ませる方も多いようですが、湯船に浸かることによって、新陳代謝が回復し、筋肉が緩んでくつろ...

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2014年11月25日

空気も冷たくなり、これからどんどん寒くなっていきますので、しっかりと体を温めることが大切になりますね。   冷えから守る食べ物として『ジンジャー』があります。   いわゆる『...

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2014年11月19日

だんだん冬らしい寒さになってきました。 みなさん、お風邪などひかれていませんか？ 22日は二十四節気の『小雪』です。 小雪は「僅かに雪が降り始める頃」という意味があります。...

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2014年11月13日

足裏が痛い時は、安静も大事ですが、全く動かさないのも筋肉が硬ばり血行不良となり、逆効果になります。 足裏と繋がっているフクラハギや、かかとを優しくマッサージしたり、ストレッチをす...

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2014年11月10日

かかとや土踏まず辺りが痛くなったりしませんか? もしかしたら、足底腱膜炎かもしれません。足に合わない靴を履いたり、歩き方や姿勢に無理がある場合、また、スポーツをしている学生に多...

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2014年11月06日

11月に入り、カレンダーの枚数も残り僅かになりました。 11月7日は『立冬』  冬の始まりで、朝夕の冷え込み、日中の陽射しも弱まってきます。冬が近いことを感じさせ、木枯らし1号...

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2014年11月01日

年々、紅葉の時期が遅れています。 ここ50年で10日以上遅れている地域も多いみたいです。 紅葉の時期は気温で決まりますが、近年の気温上昇の影響、つまり地球温暖化の影響が大きい...

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2014年10月27日

世界の中でも紅葉を見られる国ってそんなにないんですよ。 紅葉が見られる木は落葉樹だけですが、その落葉樹が多く存在している地域は、日本など東アジアの沿岸部やヨーロッパの一部、北アメ...

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2014年10月24日

立冬の前日までの期間を二十四節季で霜降（そうこう）といい、露が冷気によって霜となって降り始める頃という意味があります。 秋が一段と深まり、一時に比べて朝晩の冷え込みが強くなり、日...

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